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人民网北京2月4日电 (记者乔业琼)国家卫生健康委召开新闻发布会,春节介绍冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况 ,容易并回答记者提问 。多中
广东省中医院院长张忠德表示,医专样补春节期间,家教救亲朋好友聚会,春节澳门精准免费资料大全聚侠网呈现“三个多”,容易分别是多中熬夜多、烟酒多 、医专样补大鱼大肉多,家教救会对人体造成一定的春节伤害。
对此,容易如何补救?张忠德表示 ,多中熬夜是医专样补最伤肝伤肾的,容易引起喉咙干、家教救眼干、梦多等 ,手机最快现场直播熬夜时可以口服一些经典方,如六味地黄丸、知柏地黄丸等,也可以用沙参 、麦冬、石斛 、百合来煲肉汤喝 ,达到滋阴补肾的2024澳门彩正版资料大全作用 。平时熬夜的时候也可以揉一揉三阴交,在内踝尖上四横指的位置,一次按摩十几下,每天按摩两三次,可以降虚火。
张忠德说,抽烟多很伤肺,会引起喉咙干 、口干等,所以要以滋肺阴为主,要用好雪梨 、蜂蜜,也可以口服沙参麦冬丸等经典方 ,还可以用雪耳 、雪梨来煲肉汤喝,润肺润燥。喝酒多损伤脾胃,要化痰湿 ,所以在喝酒的时候要喝一点米汤水、白粥、小米粥等,放一点生姜 、陈皮一起来煲 ,可以解酒,还可以用葛花煲陈皮煮水喝,减轻对脾胃的伤害 。
“大鱼大肉伤脾胃,容易造成食滞 ,食滞化火 ,所以会出现腹胀 、胃胀 、口干 、口苦等,这时候就要消食、清胃火 、健脾 。”张忠德建议 ,可以用市面上常见的山楂丸、健脾消滞片等消食健胃的中成药,在家里可以用麦芽、山楂来煲水喝,也可以用一些陈皮、生姜 、鸡内金煲水给小孩 、老人、大人喝,以达到消食的作用。
本文来源:人民网 责任编辑: 耿乙文_NJ6040