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它是命根子女人的“命根子”,一助消化,女人二补水,助懂吃三美容养颜 ,消化别不懂吃 。补水别
对于一位过了35岁的美容2024澳门彩免费资料大全女性而言,想要看起来比实际年龄更年轻,养颜面色红润有光泽就要及时地补充足够的命根子水分和气血 ,无疑是女人保持年轻容颜的关键。水,助懂吃是消化肌肤的保鲜剂 ,随着年龄的补水别增长,肌肤的美容水分逐渐流失,及时补充水分至关重要。养颜而气血,命根子则是女性容颜的根基 ,因此,及时补充水分和气血是必不可少的。
今天和大家分享一道好食物,它是女人的“命根子”,一助消化,王中王一码一肖一特一中二补水 ,三美容养颜 ,别不懂吃 。小编今天说的这道食物是常见的凉粉,凉粉其实非常受女人喜欢 ,不光是凉粉好吃 ,主要是凉粉中含有天然的植物胶质 ,能够起到滋阴养颜的作用,长期食用可美容养颜,其次 ,九龙心水高手论坛资料凉粉含有碳水化合物等成分,凉粉大多数都是水分,减少热量的摄入,具有补水减肥的功效。家常炒凉粉的具体做法如下:
家常炒凉粉
所有食材 :凉粉、大蒜 、葱花、小葱 、食用油适量 、豆瓣酱一勺 、食用盐少许 、白糖少许、生抽一勺
第一步:先将买回来的凉粉冲洗一下,接着改刀切成拇指大小的块状,然后装入盘中。再将大蒜去皮 ,改刀切蒜末,小葱切小丁,最后将切好的配菜装入盘中,备用。
第二步:起炒锅,锅中加入适量食用油,待油温3成热时 ,接着放入一勺豆瓣酱,然后继续翻炒 ,直到将豆瓣酱炒香 ,即可 。
第三步:待豆瓣酱炒香后,接着放入葱蒜,再次炒香,然后将备好的凉粉倒入炒锅中,大火翻炒将凉粉炒至微焦 ,再将剩下的蒜末用凉水浸泡做成蒜水,最后将蒜水倒在凉粉上面 ,快速翻炒均匀,即可。
第四步:接着加入少许食用盐、少许白糖和一勺生抽,然后快速翻炒 ,炒至均匀入味 ,出锅前将小葱倒入锅中 ,即可关火装盘。这道家常炒凉粉就做好了,鲜香入味,Q弹好吃,比大鱼大肉还可口,喜欢的姐妹们赶快做起来吧!
光盘贴士:提醒家人们炒凉粉蒜水是好吃的关键,大家一定要舍得放蒜 ,要不然会影响炒凉粉的口感哦!
大家都看到这了,辛苦大家了,首先承蒙大家厚爱,感谢大家一如既往的支持和阅读!我是光盘食客,我会用心去做好每一道属于自己的美食,与大家一起分享美食和共享生活 ,再次感谢粉丝 !
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